许多女性在减肥时都市选择一些极端的减肥方式，以便快速到达自己想要的效果，然则信托许多人都知道快速减肥会对身体造成一定的危害，那么选一种康健的减肥方式就变得尤为重要。据专业人士先容，土豆减肥法效果极佳，并对身体完全不会发生肩负。那么，怎样举行土豆减肥法呢？下面就和小编一起学会这些妙招吧！
1. 坚持吃土豆：天天以土豆为主食，控制其他食物，除此之外，不吃零食和其他的高热量食物，一天喝一杯牛奶或者豆乳起到填补营养的作用。
2. 烹饪方式：菜单上只管以清蒸、烤或煮的方式来烹饪土豆，绝不做油腻的土豆条或薯片。
3. 多种服法：可以用烤箱烤土豆片，或是做土豆泥，做成土豆沙拉或土豆汤等等，可以选择自己喜欢的食法。
土豆减肥法是轻松又康健的一种减肥方式。在减肥的历程中，应该保证营养平衡，合理饮食，做到不饿不厌，以免造成康健问题。试一试这些土豆减肥妙招吧，信托你也可以轻松瘦身！
