一直打嗝怎么办？这些小妙招效果明显！

在正常情况下，打嗝是一种正常的身体反应，尤其在吃饭之后或者喝水较快的时候。但是当打嗝达到一定频率时，就会变得有点让人不舒服了。若经常性打嗝，那就需要重视了，今天小编就教你一些打嗝的小妙招。

一、快速吞咽口水

打嗝时，可以尝试快速吞咽口水或清水，有时可以起到一定的缓解作用。

二、控制呼吸节奏

深呼吸、屏住呼吸数秒、慢慢地呼出气体，通过调整呼吸，有时也可以改善嗝气。

三、压迫反射区

找到喉结上方中央的软骨突起，在该点附近用手指揉压，或者温水泡脚，也可以尝试让打嗝不再困扰你了。