宫保鸡丁的起源与传说
相传,在明末清初,四川省成都地区的一位官员喜欢吃鸡肉和花椒,但他的妻子不能吃辣。因此在花椒的滋润下,加入豆瓣、糖、酱油、醋等配料,做出了一道口味独特的宫保鸡丁,不仅香气四溢,而且口感嫩滑,很受人们的喜爱。
经典宫保鸡丁的制作方法
主要食材:鸡胸肉200克、土豆100克、红皮花生米30克,黄瓜、青红椒各适量。
- 先将土豆去皮切块、黄瓜、青红椒都切成小块,备用。
- 鸡胸肉切成1.5x1.5cm左右的丁。花生米洗净烘干,备用。
- 锅烧热,倒入植物油稍热,放入鸡丁,翻炒至8成熟,盛起待用。
- 锅中留底油,放入姜蒜末、豆瓣酱炒香,加入土豆块、青椒和花生米,炒匀。
- 加入鸡丁,炒匀。放入黄瓜块,翻炒1分钟。
- 加入盐、糖、鸡精、香醋炒匀,起锅装盘即可。
其它口味宫保鸡丁的制作方法
在基本的宫保鸡丁做法的基础上,可以做出各种不同口味的食物,如麻辣口味,甜味口味,香辣口味,等等,可以根据自己的口味加入适当的佐料。
美食推荐
除了正宗的宫保鸡丁外,还可以使用豆腐和茄子来替代鸡肉,制成宫保豆腐和宫保茄子,口感也非常美味。加入蔬菜沙拉和米饭,餐桌上就是一道丰盛的中式餐,可惜不能一起分享一起品尝!