在现代社会中，人们工作压力大、时间有限，时常会出现超级过劳的情况，导致身体和心理都面临极大的压力，甚至危及生命，因此克服超级过劳成为许多人关注的话题。
以下是一些克服超级过劳的攻略：
1、改善生活习惯：保持充足睡眠，合理安排饮食，避免熬夜和久坐，适当增加运动。
2、合理规划工作：不要过分追求完美，掌握时间管理技巧，合理规划工作和休息时间，避免工作造成压力。
3、调整心理状态：保持积极心态，学会自我调节，减少对工作和生活的消极情绪，增加对美好事物的关注。
4、寻求帮助：不要独自承受工作压力，可以向家人、朋友、同事或心理医生求助，获得支持和指导。
以上是一些克服超级过劳的攻略，希望大家能够通过这些措施，克服工作中的疲惫，保持身心健康。
