扔铅球是一项需要力量和技巧的运动，只有掌握了正确的技巧，才能达到理想的成绩。下面让我们来介绍一下扔铅球的技巧。
起跑姿势
起跑是扔铅球的基础，如果起跑不够扎实，那么就很难进行后续动作。正确的起跑姿势是：脚距离起点与肩同宽，身体重心位于腿部前部，将左脚的跟略微抬起，然后用右脚迅速踏出去向前方奔跑。
转身动作
在起跑后，当接近铅球圆盘时，需要进行转身。转身时，需将右脚的跟着地，并将脚的方向转换成斜向左方45度。同时，左腿弯曲，身体重心转移到左腿上。
起身动作
完成转身动作后，用左腿的力量和身体的重心向前倾斜，将自己瞬间带到弯曲的右腿上，右脚则要迈开，这个时候整个身体就形成了一个悬挂在空中的“U”字形。接着就可以进行投掷铅球的动作了。
总结
以上是扔铅球的基本技巧，需要多加练习才能掌握。同时，为了达到更好的成绩，还需要注意锻炼肌肉和练习手腕的力量。
