在当前全球疫情严峻的形势下，如何有效抵御病毒的入侵成为人们关注的焦点。为了帮助大家加强个人防护，下面分享十个防疫小妙招。
1.勤洗手
经常用肥皂和流水洗手，至少持续20秒。无法洗手时，使用含酒精的洗手液消毒手部。
2.戴口罩
在公共场合、人员密集场所或与患者接触时，佩戴医用口罩可以有效避免病毒传播。
3.保持社交距离
与他人保持至少1米的距离，避免近距离接触和交流。
4.注意咳嗽礼仪
使用纸巾或手肘遮住嘴巴和鼻子，避免直接用手遮挡。
5.加强室内通风
保持家庭和办公室的良好通风，增加空气流通。
6.不随地吐痰
养成文明生活习惯，不随地吐痰，避免病毒传播扩散。
7.经常消毒常用物品
如手机、门把手、电梯按钮等常接触的物品，经常进行消毒处理。
8.科学饮食
均衡饮食，增强免疫能力，多摄入新鲜水果和蔬菜。
9.定期锻炼
适度运动可以提高身体免疫力，增强抵抗力。
10.保持良好心态
保持积极乐观的心态，减轻压力对免疫系统的负面影响。
以上是十个防疫小妙招，希望能对大家在疫情期间有所帮助。让我们一起携手抗击病毒，守护健康！
