颈椎病现在已经成为了一种常见的健康问题，给人们的日常生活带来了很多的困扰，同时也给人们身体带来了不小的威胁。你是否正在为颈椎病烦恼，是否正在寻找对颈椎病有效的治疗方法呢？下面，我将为大家介绍一些有效的、且不用花费高价的治疗颈椎病的方法。
首先最有效的一种方法就是经常进行伸展运动，因为长时间久坐不动会使颈椎变得僵硬，而伸展运动可以有效的缓解颈椎的僵硬。其次，感觉到颈椎酸痛的时候，可以使用艾叶、香附等药材泡水浸泡在温水里，可以有效地缓解颈椎酸痛的症状。
另外，推拿也是一种不错的治疗颈椎病的方法，可以通过推拿来让颈部肌肉得到放松，减轻颈椎的负担。如果您的颈椎病已经比较严重了，不妨试试针刺、磁疗、拔火罐等中医疗法，这些方法在缓解颈椎病病症上也是非常有效的。此外，按摩椎间盘周围也是一种缓解颈椎疼痛的好方法，可以有效的减轻颈椎部位的酸痛症状。最后一个方法就是经常按摩头部，因为头部的按摩可以有效的缓解颈椎的生理紧张状态，从而达到治疗颈椎病的效果。
