负面情绪是指人在面临难题、挫折、失望等负面事宜时发生的一种情绪反映。当负面情绪长时间存在并得不到有用处置时，它可能会对人的身心康健和社交关系发生不良影响。
首先，负面情绪会对个人的身体康健造成一定的负面影响。耐久处于压制、焦虑、气忿等负面情绪状态下，人体的应激反映系统会延续释放应激激素，导致免疫力下降，易患疾病。此外，负面情绪还可能使人发生消极的生涯态度，削减起劲磨炼和康健饮食的意愿，加剧身体康健问题。
其次，负面情绪对社交关系的确立和维护也有着不行忽视的影响。负面情绪往往会使人变得易怒、敏感，对他人的言语和行为太过敏感，容易发生冲突和争吵。同时，负面情绪还会影响个人的相同能力和情绪调治能力，使人难以与他人确立优越的互动关系。
因此，为了保持身心康健和优越的社交关系，我们需要起劲应对负面情绪。可以通过寻求专业辅助，学习情绪治理技巧，改善自身的应对能力。此外，要培育乐观的生涯态度，保持起劲向上的心态，多介入身心愉悦的流动，如运动、阅读、与同伙聚会等，来减轻负面情绪带来的影响。
