打呼噜不是好事，而且还容易引起周围人的不满，在聚会或是同房栖身时甚至会引起争吵。打呼噜的显示是在睡眠中，呼吸时空气穿过鼻径或喉咙时发生阻塞，阻塞会使气流速率减慢，个体软组织在空气流过时会震动而发出呼噜声。
缘故原由一：肥胖。人体内部的硬颚组织受到脂肪的榨取，容易阻塞呼吸道；
缘故原由二：睡姿欠妥。许多人习惯平躺睡觉，然则平躺时会让舌头掉向后喉部，造成阻塞；
缘故原由三：饮酒。酒精会松懈软组织，会导致呼吸道内的肌肉松懈，是导致打呼噜的罪魁罪魁之一；
缘故原由四：鼻窦炎。鼻息肉或者鼻子黏膜肥厚，会导致呼吸道狭窄，进而导致打呼噜；
缘故原由五：身体疲劳。身体疲劳后，会导致身体放松，肌肉失去张力，引起呼吸系统异常，易泛起打呼噜征象。
