葛优躺，最近火了！相信很多人都已经掌握了这种仰面平躺、手臂放在身体两侧的姿势，但是，真正的葛优躺姿势可能比你想象的要更加科学，让你百躺不累，快速进入放松状态。
正确的葛优躺姿势应该怎么做呢？首先选择一个支撑你背部的坐垫或软垫，将臀部放在垫子上，双腿尽量伸直，脚跟离垫子大约30公分左右，此时用一个低垫子或枕头轻轻支撑颈部，使头部自然下垂，注意不要让头部仰起来，这样会让颈椎处于紧张状态，反而会导致身体的不适。双臂则放在身体两侧，可以轻松放松身体到最大。
科学的葛优躺姿势在缓解颈椎、肩颈疼痛，治疗失眠、焦虑等方面都有着很好的效果。快来试试，轻松享受假期放松时光吧！
