婴儿期是人生中发育最快的时期，营养需求十分重要。据国家为加强社会对母乳喂养的支持和推广发布的表格显示，6个月以下的婴儿应以母乳喂养为主。
然而，很多妈妈发现宝宝在一定的时间内不想断奶，喜欢吃母乳，这时就会产生疑问：婴儿的营养需求究竟是什么？
首先，在宝宝0-6个月期间，母乳或人工配方奶粉是宝宝唯一的食物来源，足够满足宝宝正常的生长发育所需。但是，随着宝宝的生长发育，6个月后单靠母乳或配方奶粉无法满足宝宝膳食的多样性和营养平衡。
所以，有些妈妈在4到6个月的时候就给宝宝添加辅食，例如米粉、豆腐、蔬菜泥等，不但能够增加宝宝对营养的需求，还能训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。
值得提醒的是，在为宝宝添加辅食时，一定要注意辅食的种类、制作方法、份量的掌控，以免引起宝宝的不适和营养过剩。
母乳或人工配方奶粉对于0-6个月的宝宝来说是最重要的食物来源，但是在太长时间内只依赖母乳喂养可能会导致宝宝的其他营养需求得不到满足。所以，在宝宝长大以后，适当添加膳食能帮助宝宝满足日益增长的营养需求。
