脸色发黄是许多人都存在的问题，尤其是女性朋友更是在意。那么，脸色发黄怎么办呢？
1. 吃水果蔬菜。多吃色彩鲜艳的水果蔬菜，比如胡萝卜、苹果、橙子等，能够为你提供丰富的维生素和矿物质，有助于改善面色发黄问题；
2. 坚持运动。适量的运动能够让身体代谢更加畅通，排除身体里的垃圾和毒素，也能够改善脸色发黄的问题；
3. 注意饮食。要尽量减少烟酒、辛辣等食物的摄入，多吃清淡的饭菜，这也是预防脸色发黄的有效方法之一；
4. 早睡早起。保持良好的睡眠习惯，每天保证7-9小时的睡眠时间，对于改善脸色发黄问题也是必不可少的；
5. 定期去角质。皮肤上的老废角质堆积多了也会表现为脸色发黄，因此要注意去除；
6. 控制压力。过大的心理压力会使身体处于亚健康状态，从而导致身体内部环境紊乱，影响身体健康，也容易导致脸色发黄的问题；
7. 注意保湿。皮肤干燥也是导致面部发黄的原因之一，因此，保持皮肤水润、补充水分也是改善脸色发黄问题的关键；
8. 定期洁面。经常出门、上妆会导致皮肤沉积很多垃圾和杂质，所以定期洁面很重要，能够促使新陈代谢，达到改善脸色的效果；
9. 使用美白产品。市面上有很多美白产品，选用适合自己的美白产品能够加速皮肤的新陈代谢，增加肌肤紧致度，达到美白脸色的效果；
10. 去除皮肤病。皮肤病往往也是导致脸色发黄的原因之一，此时应该及时去医院或皮肤科做诊治。
脸色发黄怎么办，快来了解下原因及对策
脸色发黄的原因很多，比如肝脏不好等等都有可能导致脸色发黄，要改善自己的脸色就要把原因找到。首先要善于保护自己的肝脏，不要乱吃垃圾食品和油腻类食品，经常锻炼身体，增强抗病能力。其次，慢性病源也是导致脸色发黄的重要原因，如贫血、肝病等，因此，及时治疗慢性病也是解决脸色发黄的重要措施之一。另外，还有一些食品能够缓解脸色发黄问题，比如大豆、木耳、黑芝麻以及新鲜蔬菜水果等。
面对脸色发黄该怎么办？
脸色对于一个人的五官来说，是一个重要的衡量标准。白皙的脸色不仅可以让整个人看上去更加精神，还可以让人更容易得到他人的青睐。然而，生活中，很多人的脸色并不如意，比如脸色发黄，这种情况很容易让人看上去营养不良或是肝脏功能不佳。那么，面对脸色发黄该怎么办呢？
1、调整饮食
饮食是影响脸色发黄的一个重要因素。如果你的饮食中经常摄入过多的油腻食物，就很容易导致肝脏功能下降，从而出现脸色发黄的问题。因此，建议平时多吃一些蔬菜、水果、清淡的大米粥等清补凉食物，保持饮食的平衡；同时，如果你长时间喝酒或是吸烟，也应该适时戒掉这些不良嗜好。
2、加强户外锻炼
适当的户外锻炼，有利于促进身体循环，提高身体免疫力，从而达到改善脸色的目的。建议你每周至少进行2-3次户外运动，比如慢跑、散步、健身等等，这些都是非常不错的选择。
3、改善心情
沮丧、焦虑、压力大等心理因素，也很容易导致脸部肌肤出现问题，比如脸色发黄、长痘痘等。因此，建议你平时多关注自己的心情，及时排解压力，通过旅游、听音乐等方式来放松自己。
最后要提醒所有人的是，脸色发黄不一定说明自己身体不好，但是如果你发现自己的脸色出现了非常明显的问题且无法改善，建议尽快到医院去检查，寻找原因并采取相应的治疗措施。
