秋季是橡果成熟的季节，橡果是一种常见的坚果类水果，常常被人们忽视的是，橡果除了可以食用之外，还有很多对健康有益之处。
橡果中含有的蛋白质和脂肪含量较高，但同时还富含B族维生素和氨基酸等营养成分。这些营养成分可以促进血液循环、增强免疫力、保护神经系统，对提高记忆力、平衡情绪也有很好的作用。
此外，橡果还有多种成分具有抗氧化作用，能够防止因氧化过度导致的细胞老化和各种慢性疾病。因此，常常食用橡果有助于增强身体的抵抗力和改善免疫系统的功能。
在这个秋季，将橡果加入到我们的日常饮食中来，既可以满足我们舌尖的味蕾，也是我们身体健康的一大追求。
