酸碱度是指物质溶液中氢离子（H ）和氢氧根离子（OH-）的浓度。在化学和生物领域中，酸碱度是一个重要的指标，对于我们的身体康健也有着重要的影响。
酸碱度以pH值来示意，pH值局限从0到14，7为中性。低于7的pH值示意酸性溶液，高于7的pH值示意碱性溶液。
身体内部的酸碱度也异常重要。人体内部的平衡状态，尤其是血液pH值的稳固，对于维持生命历程至关重要。过高或过低的酸碱度可能引发一系列的康健问题，如消化不良、牙齿侵蚀、骨质松散等。
保持身体的酸碱平衡异常要害。我们可以通过饮食来调治体内的酸碱度。一些酸性食物，如柠檬、酸奶、苹果醋等，可以辅助调治体内的酸碱平衡。而一些碱性食物，如蔬菜、水果等，也是维持体内酸碱平衡的重要泉源。
体会酸碱度的重要性，可以辅助我们更好地调治饮食，保持康健的生涯方式。
