闭塞的意思，是指某一物体或状态的内外通道被限制，无法自由流通。
在生活中，闭塞的意思可以用来形容气息、血液、信息等流通受限的情况。
有时候，心理上的闭塞也会让人感到烦躁和失落。比如，遭受挫折、工作压力过大、生活不顺等都可能导致心理上的闭塞。
如何缓解心理上的闭塞呢？专家建议，可以通过放松身心、调整心态、多交流等方式来缓解。在日常生活中，也可以适当锻炼身体、寻找乐趣、保持良好的心态等方式来避免心理闭塞的出现。
同时，在物理层面上，也需要保持通畅。比如，多进行有氧运动，吸氧、拍背等可以帮助呼吸系统通畅顺畅。
