蛋黄南瓜是一道以小南瓜为主料,配上鸡蛋、肉末和香料等制成的美食。蛋黄南瓜名字听起来很奇特,但实际上它是一道非常传统而且美味的菜品。
这道菜品口感独特,一口咬下去,蛋香四溢,南瓜软糯甜美,又称为“蛋糕南瓜”。
以下是制作蛋黄南瓜的做法:
- 1.小南瓜去皮,去籽,洗净。
- 2.将南瓜切成两半,将中间的核心切去,使其成为一个小碗状的容器。
- 3.在小南瓜中加入打散的鸡蛋、肉末和各种香料,喜欢咸口味的可以适量加盐和酱油。
- 4.烤箱预热至200度,将填好料的小南瓜放入烤箱,烤制30分钟。
- 5.在烤好的蛋黄南瓜表面撒上一些黑胡椒面和青葱碎,美味可口。
南瓜富含膳食纤维,而且消化吸收热量极低,对于减肥和保持身材有一定的帮助,此外,烤制的蛋黄南瓜,相对于油炸的食物,更为健康美味。