午餐是一天中最重要的一餐，也是提高事情效率的重要保障。为了让人人拥有康健又鲜味的午餐，小编为人人分享几个营养午餐食谱。
1、鲜虾炒饭
质料：米饭、鲜虾、青豆、金针菇、胡萝卜、香葱、盐、鸡精、油
步骤：1）虾去壳泡盐水焯水；2）蔬菜切丁备用；3）米饭炒热，加入盐和鸡精炒匀；4）依次倒入虾、蔬菜，炒熟即可。
2、蒸鸡蛋羹
质料：鸡蛋、牛奶、盐、鸡精、油
步骤：1）打散鸡蛋，加入牛奶、盐、鸡精搅匀；2）过筛倒入碗中；3）加水蒸8-10分钟即可。
3、青椒蛋炒饭
质料：米饭、青椒、鸡蛋、盐、鸡精、油
步骤：1）将青椒切丝备用；2）鸡蛋打散；3）热锅凉油，倒入鸡蛋炒熟捞起；4）继续用锅煸炒青椒，加入米饭、盐、鸡精炒匀；5）加入炒熟的鸡蛋，翻炒一下即可。
以上三个菜品都异常适合做午餐，营养厚实，康健鲜味，值得一试哦！
