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黄花鱼的做法及常见吃法

来源:妍媛杂文网

黄花鱼是一种深受广大美食家喜爱的鱼类之一,它的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、钙、磷等多种营养成分,而且它的肉质鲜美、口感细腻,非常适合做成多种菜式,下面为大家介绍几种黄花鱼的常见吃法

清蒸黄花鱼

将黄花鱼去内脏及鳞片,用酒、盐、姜末腌制15分钟;葱姜切丝铺底,将腌制好的鱼放入锅内,上面再撒上一些葱姜丝和红椒丝,加水蒸8分钟左右即可。

红烧黄花鱼

将黄花鱼斜片,用热油煎至两面微黄,取出;锅中留少量油,加入姜蒜、豆瓣酱、糖、盐、生抽、老抽等烧热后烧开;将煎好的鱼片放入锅里,加些水,翻炒均匀,最后撒些葱花和胡椒粉。

麻辣黄花鱼

黄花鱼去头、去内脏,斜片,放入沸水锅中焯水;热锅凉油,放入干辣椒和花椒,煸炒出香味,加入姜蒜末,下豆瓣酱,翻炒均匀;加水烧开,放入焯好的黄花鱼,煮2-3分钟后,起锅,浇上香油和蒜泥。

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