营养不良是什么？若何预防和治疗？

营养不良是由于摄入的食物中所含营养物质不足，或者因吸收、行使或代谢障碍而发生的一种综合症候群。在中国，营养不良往往是儿童、孕产妇和晚年人面临的康健问题。导致营养不良的缘故原由许多，例如食物不足、营养不平衡、经济条件所限等等。

想要预防营养不良，需要注意饮食搭配，合理搭配五大类营养素的摄入，而且适当增添食物摄入量，保证天天摄入的总能量和所含营养素量能够满足机体的需要。而对于已经泛起营养不良的情形，要凭证症状举行治疗，填补缺乏的营养素，而且举行身体康复训练，让身体重回康健的状态。