信托人人在生涯中若干会遇到一些所谓的遇人不淑的情形，遇到这种情形，往往会引发我们情绪上的挫败感，导致我们感受死气沉沉、心力交瘁。那么，当你遇到这种情形怎么办？
首先，我们要知道，人生中遇到不理想的结果是在所难免的，然则我们可以通过自身的调整，来让自己更好地应对这些情形。详细来说：
一、要从心态上做出调整，让自己保持起劲的态度。
遇到不如意的情形，很容易让人陷入情绪降低的状态，这时刻我们就需要调整心态，让自己尽可能地保持默默与客观，这样才气更好地面临问题。
二、要增强自身的信心，让自己更有勇气面临问题。
在自信的情形下，遇到问题是不会畏惧的，我们应该多做一些让自己加倍自信的事情，好比念书、学习、健身等。
三、要寻找合适的人，并倾吐自己心里的痛苦。
倾吐是治疗情绪创伤的首选，人人可以找到可以信托、值得依赖的人，知无不言，将自己的心情倾吐出来。在攀谈的历程中，你会发现自己原本以为的大问题，可能并不是你所想象的那么难题。
四、要适当地放松自己，找到一些自己喜欢的事情来做。
不要让所谓的失败深深地刻在自己的心里，我们可以寻找一些自己喜欢的事情来做，好比看电视、看影戏、玩游戏等。 这些流动能带来起劲的情绪体验，让自己快速从情绪挫败中走出来。
